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1.Andrew Huberman - Using Lights to Optimize Health
정보 출처1: HUBERMAN LAB정보 출처2: HUBERMAN LABNon-Sleep Deep Rest로 유명한 neuroscientist Andrew Huberman의 조명 활용법기상 후 6-9시간 = 조명을 최대한으로 설정합니다기상 후 9-16시간 = 조명을 서
2023년 4월 19일
2.# 바뀐다는 건
인간은 경험을 통해 성장한다.다만 여기에 생략된 성장의 공통적인 서술은 대략인간은 뇌 과학적으로 기본행동 양식이 관성적이고 이를 의식하지 않는다면 평소대로 행동하기가 매우 쉽다고 한다. 때문에 조금만 생각해보면 자신이 바른길로 가는지 의식하고 검증할 수 있도록 주변인의
2023년 4월 17일