JNoma : Book Review

수면 및 휴식 시간이 충분한데도 번아웃에 빠지는 이들이 의외로 많다휴식의 양이 아니라 질이 문제이기 때문이다타임오프란 '일이 없는 한가한 시간, 일시적 중단, 휴식 등'의 사전적 의미가 있지만 본질적으로는 '자신의 시간을 의식하는 것'. 시간을 의식적으로 사용하고 삶에