👩‍🏫 효율적으로 공부하자

프로그래밍을 혼자 공부 하다보면,
가끔씩 효율적인 공부법에 대한 내용을 찾아보게 된다.

그때 나에게 해답을 주었던 영상이 바로 아래의 내용이다.

잭스파이어의 "적게 공부하고, 영리하게 공부하라" 중 일부

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📝 1. 배운 내용을 바로 확장해라.

많은 양의 공부를 한번에 하는게 반드시 도움이 되는 건 아니다.
어떤 경우에는 성과를 더 나쁘게 할 수도 있다.

핵심은 공부를 한 내용을 스스로 기억하고 있어야 한다.

기록을 하는 것은 매우 중요하다.

수업이 끝난 뒤 첫 순간 혹은 수업이 끝난 직후에,
노트를 들고 앉아서 기록한 모든 것을 기억할 수 있도록 확장 해야한다.

깊이 있게 구체화하는 것이다.

집에 갈 때까지 기다리거나 몇 시간뒤에 필기를 하면
기록해야 할 것들을 까먹게 될 것이다.

배운 내용이 있다면 바로 기록을 해야한다.

기록한 내용을 자신만의 언어로 설명 할 수 있다면
확장에 성공한 것이다.

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💡 2. 학습 루틴 만들기

우리는 환경적인 신호에 통제를 당하기도 한다.
이는 집중력에도 많은 영향을 준다.

효율적인 공부는 집중력 있게 공부하는 것을 의미한다.

작은 스탠드를 하나 준비해서 공부용으로 사용해라.
침실에서 공부를 해야 한다면 스탠드를 켜고 공부를 시작해라.

15분, 20분, 30분이 지나고 집중력이 흐트러지는 순간에
스탠드를 끄고 일어나서 책상을 떠나라.

이 행동은 마법처럼 자신만의 학습 루틴을 만들어 줄 것이다.

책상에 앉고 스탠드를 켜면 공부를 시작할 준비가 된 것이다.

손을 드는 것과 같이 점점 더 자동적으로 공부를 시작하게 될 것이다.

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👩‍🏫 3. 기능과 개념을 설명해라.

우리가 학습에 적극적일 수록 효과는 더 좋다.

먼저 내가 학습하는 게 개념인지 사실인지 판단해야 한다.

예를 들어, 뼈의 이름을 이해하는 것은 사실이고
무언가가 몸 안에서 하는 일을 이해하는 것은 개념이다.

공부를 하면 때때로 엄청나게 많은 사실이 있다.

하지만 단순히 외우기만 하고,
그것의 기능과 실제 개념에 대한 이해를 하지 않는다면
정말 많은 배움을 낭비하는 것이다.

우리가 가장 중요하게 생각해야 하는 것은 개념을 이해하는 것이다.

일단 개념을 파악하고 나면 평생 잊지 않기 때문이다.

Q. 개념을 본인만의 방식으로 설명할 수 있나요?

그렇지 않다면 진짜로 이해한게 아니다.
의미 있게 만드는건 힘든 일이지만, 꼭 해야하는 일이고
설명 할 수 없다면 공부한 시간을 낭비한 것이다.

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😪 4. 충분한 수면시간을 가져라.

"공부는 진짜 열심히 했는데 아무것도 기억이 안나.."
"뇌가 엉망이야.. 기억이 사라진 것 같아"

대부분은 잠을 충분히 자지 않아서 좋은 공부를 망친다.
잠은 일시적인 장기 기억을 영구 기억으로 저장한다.
영구 기억의 통합 과정은 렘 수면에 의존한다.

보통 8시간 정도 푹 자지 못하면 렘 수면을 충분히 가지지 못한다.

수면 시간이 충분하지 않다면
공부한 내용이 영구 기억으로 바뀌지 않을 것이다.
반면, 잠을 더 잘 자게 된다면 대부분은 더 잘 할 것이다.

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🤯 5. 집중력을 조절해라.

우리는 모두 같은 양의 시간을 가지고 있다.
진짜 문제는 그 시간을 어떻게 쓰느냐이다.

우리의 뇌는 강화되거나 좋아하는 일은 더 하려고 하고,
벌 받거나 무시당하는 일은 덜 하려는 경향이 있다.
우리는 이런 원칙들에 크게 영향을 받는다.

Q. 과연 6시간 동안 억지로 앉아있으면 기분이 좋을까?

집중력이 미끄러지기 시작한 순간 조류를 만나 삽질하는 시간이 될 것이다.

그렇다면 무엇을 해야할까?

🥳 집중력이 떨어졌다면 잠시 휴식을 취해라.

30분 동안 공부했다면 배터리를 다시 채우는데 걸리는 시간은
대부분 5분이면 충분하다.

잠시 5분동안 재밌는 것을 하러 떠나라.
그 동안 효율적으로 공부한 본인에게 주는 보상이다.

공부를 하러 다시 돌아오면, 효율성은 거의 100퍼가 될 것이다.

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🧐 6. SQRRR 학습법

SQ3R (조사, 질문, 읽기, 소리내어 읽기, 복습)

S 는 Survey 조사,
Q 는 Question 질문,
R 3개는 Read 읽기, Recite 소리내어 읽기, Review 복습이다.

조사를 하는 것은 전체를 훑어보는 일이다.
그림을 그려보면서 전체의 큰 그림을 파악해라.
어떤 내용이든 한 챕터를 조사하는데 몇 분 걸리지 않는다.

"음.. 이건 이거에 대한 내용이군, 저건 저거에 대한 내용이야 좋아!"

그리고 조사를 하는 동시에 질문을 해라.

"이건 무슨 기능과 역할을 하는거지?"

질문을 하며 스스로 답을 찾도록 만드는 것이다.
아주 강력한 방법이 될 것이다.

질문을 먼저 하지 않고 책을 읽게 된다면 내용을 대충 읽게 될 것 이다.
검색 메커니즘이 동작하지 않는 것이다.

또한 소리를 내어 읽어라.
그리고 마지막으로 배운 내용을 복습 해야한다.

복습을 하게 되면 확실하게 배운 내용을 습득할 수 있게 된다.

대부분의 학생들은 시험 직전까지 공부를 한다.
밤을 새우며 충분히 휴식하지 못하고 시험을 망친다.
스스로가 망치는 것이다.

공부를 일찍 시작해서 앞서 말한 것들을 평소에 했더라면
시험을 칠때는 공부가 아니라 그냥 복습만 하면 된다.