Section 3 회고

💡 GOAL
장기: 7년 안에 외국계 또는 해외 취업(영어권)
단기: 업계 상관은 없지만 내가 하나부터 열까지 다 경험해볼 수 있는 곳에 취업. 먼저 넓게 보고 전문분야 좁혀가기.

1. 먼저 Section1&2 TRY부터 점검

1-1. ⌚️과연 나는 아래의 것을 지켰을끼?

Section 1

1. [🔺] 정해진 시간에서 크게 벗어나지 않기(규칙적인 생활습관 → 복습, 운동, 수면)

   ⇒ 운동 빼면 규칙적인 습관 생성 완료

2. [🔺] 단기 기억 고치기 위하여 TIL 에 적었던 내용을 주말 중 하루를 소비하여 확인하고 체크하기(내 단어로 바꾸기) → (가능하다면)단어장 작성하여 반복되는 용어들 정리 및 친근해지기

   ⇒ 단어장 생성하여 내 언어로 전환 중

Section 2

1. [❌] 미루는 습관을 만들지 않기 위해서 요일별 끝나고 해야할 분량을 적어놓기

2. [⭕️] 단기 기억 고치기 위해서 단어장 만들기 → 잊어버리는 습관 최소화 또한 내 언어로 기재하여 쉽게 체득

   ⇒ 단어장 작성 중

3. [⭕️] 잠은 “저녁”에 자기 그리고 30분이라도 걷기

1-2 어떻게 지켰나?

• 확실하게 알지 못하는 부분이 있었으며 한번 해놓으면 나중에 쉽게 기억할 수 있으므로 단어장 작성하여 나만의 언어 및 활용방법 작성
• 일상을 단조롭게 하여 큰 틀의 습관은 말들었다. 더 다듬어야 한다.

1-3. 왜 지키지 못했을 까?

• 일상의 큰 틀은 만들었지만 아직 시간 관리가 되지 않아서 미루는 일이 있고 집중의 부재도 있다
• TRY 해결방안:
  1. 효율적인 시간관리를 만들자. 구글캘린더에 오늘 할 것 적어 놓기 + 우선순위
  2. 집중력 증가 영상을 통해 배운 것 처럼 심적 불편함을 10분간 다스리자

2. KEEP

• 과식하지 않기 왜냐하면 공부를 할 때는 속이 꽉찬 것보다 어느 정도 비워져 있는 것이 잘 됨
• 안압과 안구 건조증을 해결하기 위해 매일 눈 지압 및 인공눈물
• 단어장 계속 작성하기
• 큰 틀의 규칙생활 유지하기

3. PROBLEM

[해결 완료 사항]

(Section 1)

• 수업이 끝나면 긴장이 풀려서 잠이 오는데 이기지 못 하고 많이 쓰러짐, 이로 인해 불규칙적인 수면 습관 ⇒ 해결
• 코스 중에 메모 및 정리하면서 공부하지만 단기 기억으로 인해 추후에 다시 찾아보거나 검색하게 됨 ⇒ 해결 중

(Section 2)

• 친구와 놀고 싶은 마음이 계속 생김 ⇒ 시간이 안 생겨서 자연스럽게 해결

[미해결 사항 → 1-2 해결방안]

(Section 1 발생)

• 일정 끝나고 휴식시간을 오래 가짐 또한 자리로 돌아와도 집중력 저하된 상태
• 할 일을 쌓아 놓고 주말에 한꺼번에 처리하는 습관

(Section 2 발생)

• 동시다발적으로 하려다가 어느 것도 건져가지 못 하는 상황이 빈번히 발행

(Section3 발생)

• (동시다발적으로 하려다가 어느 것도 건져가지 못 하는 상황이 빈번히 발행) X 2

4. TRY(숫자가 우선순위)

• (Section 1& 2 것은 재정렬 혹은 삭제)

1. 미루는 습관을 만들지 않기 위해서 우선순위 정하고 구글캘린더에 하루량 적기
2. 집중력 증가하기 위해 심적 불편함 조절
3. 결제했던 강의 보기
4. 큰 틀의 습관화 완료되었으니 30분 걷기 추가