해야 할 목록
1. 이불 정리
틈틈히 스트레칭
명상하기(목표 의식화하기)
의식적으로 시간 보내기(86400초)
패스트캠퍼스 강의 복습 및 듣기
가계부 작성하기
하루 돌아보기
내일 계획 세우기
눈 운동
업무
하지 말아야 할 것
1. 쓸데 없는 유튜브 시청 하지 않기
2. 과거 및 쓸모없는 생각 하지 않기
3. 부정적인 감정 가지지 않기
4. 한계를 정하지 않기
5. 무기력하지 않기
6. 자기전 휴대폰 하지 않기
7. 코인 포모 느끼지 않기
하루일과
09:33 ~
달성 목록 or 시도
반성 및 하루 돌아보기
공부내용