2022-05-07 데일리리포트 및 목표

해야 할 목록

1. 이불 정리

2. 스트레칭

3. 목표 의식화하기

4. 아침러닝

5. 하루 돌아보고 피드백 하기

6. 눈 운동

7. 내일 계획 세우기

8. 책 읽기

9. 뚱장 스터디

10. 뚱장

하지 말아야 할 것
1. 쓸데 없는 유튜브 시청 하지 않기
2. 과거 및 쓸모없는 생각 하지 않기
3. 부정적인 감정 가지지 않기
4. 한계를 정하지 않기

하루목표일과

하루일과
06:30 ~ 06:45 러닝 준비
06:45 ~ 07:00 도림천 이동
07:00 ~ 07:45 러닝
07:45 ~ 08:00 집 이동
08:00 ~ 08:30 씻기
08:30 ~ 10:30 아침, 뚱장 스터디 자료 한번 더 읽기, 휴대폰
10:30 ~ 11:00 선릉역 이동(지하철 - 책)
11:00 ~ 12:00 점심
12:00 ~ 14:30 뚱장 스터디 및 이야기
14:30 ~ 18:00 뚱장 강의
18:00 ~ 01:00 뚱장 뒷풀이

달성 목록 or 시도
1. 이불정리
2. 아침 러닝
3. 뚱장 스터디

반성 및 하루 돌아보기

공부 내용