πŸ’λ” λ‚˜μ€ λ‚˜λ₯Ό μœ„ν•œ, μƒν™œ 속 μŠ΅κ΄€λ“€

🧸 zelly logΒ·2022λ…„ 6μ›” 3일
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λ§λž‘λ§λž‘

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λ‚΄ 삢에 도움이 λ˜μ—ˆλ˜ μŠ΅κ΄€κ³Ό 물건듀
μ˜μƒμ„ 보고 μ»€μŠ€ν…€ν•΄λ³Έ μŠ΅κ΄€λ“€ + λŠλ‚€μ 

πŸ“ƒ 1. λͺ¨λ‹ νŽ˜μ΄μ§€ μž‘μ„±.

todo 아침에 μΌμ–΄λ‚˜μ„œ 15λΆ„λ™μ•ˆ λ…ΈνŠΈ 1μͺ½ μ±„μš°κΈ°.

  • 긍정적인 멘트
  • μš”μ¦˜ κ³ λ―Όν•˜λŠ” 것
  • λ‚΄κ°€ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” 것

아침을 κΈ°λΆ„μ’‹κ²Œ μ‹œμž‘ν•˜λŠ” 방법.

πŸšΆβ€2. μ‚°μ±… ν•˜κΈ°.

todo 식사 ν›„ 15λΆ„λ™μ•ˆ μ‚°μ±…ν•˜κΈ°.

건강에 도움이 λ˜λŠ” μ›€μ§μž„μ΄λ‹€.

κ±·κΈ° μ‹«λ‹€λ©΄, κ°œμΈμ μœΌλ‘œλŠ” λͺ©ν‘œλ₯Ό μ •ν•΄λ³΄λŠ” 것이 도움이 λ˜μ—ˆλ‹€.
멀리 μžˆλŠ” νŽΈμ˜μ μ—μ„œ μ΄ˆμ½œλ¦ΏπŸ«μ„ μ‚¬λŸ¬ λ‚˜κ°€λŠ”κ±°λ‹€!

πŸ‘¨πŸ»β€πŸ€β€πŸ‘¨πŸ»3. μ‚¬λžŒλ“€.

todo μ†Œμ€‘ν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ μ•ˆλΆ€μΈμ‚¬λ₯Ό μ „ν•˜μž.

λŒμ•„λ³Όμˆ˜λ‘ κ°μ‚¬ν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ°Έ λ§Žλ‹€.
ν™•μ‹€νžˆ... 같은 일도 μ˜†μ—μ„œ μ‘μ›ν•΄μ£ΌλŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 있으면 더 μ—΄μ‹¬νžˆ ν•˜κ²Œ λœλ‹€.
긍정적인 영ν–₯을 주고받을 수 μžˆλŠ” μ‚¬λžŒλ“€. μ†Œμ€‘ν•˜λ‹€.

🍬4. 맑은 곡기와 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν–₯κΈ°.

todo μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν–₯을 곡간에 λ‹΄μ•„λ³΄μž.

쒋은 ν–₯기의 νž˜μ€ 생각보닀 더 λŒ€λ‹¨ν•˜λ‹€!
디퓨저, ν–₯수, μΈμ„ΌμŠ€, μΊ”λ“€ ...
성뢄은 잘 보고 κ΅¬λ§€ν•˜κΈ°.

- μƒμƒν•΄λ³΄μž.
μ‹œμ›ν•˜κ²Œ ν™˜κΈ°μ‹œμΌœμ„œ 맑은 곡기에
λ‚΄κ°€ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” ν–₯κΈ°κ°€ μ–‡κ²Œ μŠ€λ©°λ“€κ³ ,
λ°”λΌλ§Œ 봐도 κΈ°λΆ„ μ’‹μ•„μ§€λŠ” μΈμ„ΌμŠ€ μ•„μ§€λ μ΄κΉŒμ§€!
λ²Œμ¨λΆ€ν„° κΈ°λΆ„ 쒋아진닀.πŸ˜„

🌝5. 잠옷.

todo 자기 전에 μ’‹μ•„ν•˜λŠ” λ””μžμΈ/감촉 잠옷으둜 κ°ˆμ•„μž…κΈ°.

ν•˜λ£¨μ˜ 마무리λ₯Ό λ‹¨μ •ν•˜κ²Œ ν•  수 μžˆλŠ” 방법.
아침에 일어날 λ•Œλ„ μ •λˆλœ 기뢄을 μ€€λ‹€.

πŸŽ‡6. μ‘°λͺ….

todo λ”°λœ»ν•œ μ‘°λͺ… 두기!

μž‘μ—…ν•  λ•Œμ˜ μ‘°λͺ…κ³Ό, 쉴 λ•Œμ˜ μ‘°λͺ…을 κ΅¬λΆ„ν•΄μ£Όμž.


Extra.

쑰금 λ‹€λ₯Έ 이야기

  • μ—¬νŠΌ λ­”κ°€ ν•  λ•Œλ§ˆλ‹€ 점점 더 μ„±μž₯ν•˜κ²Œ λœλ‹€.
    짧은 κΈ€ 읽기, λ™κΈ°λΆ€μ—¬λ˜λŠ” 유튜브 보기 λ“±
    μž‘μ€ 행동 ν•˜λ‚˜κ°€ μŒ“μ—¬ 전보닀 λ‚˜μ•„μ§„ 생각을 ν•  수 μžˆλ„λ‘ λ§Œλ“€μ–΄ μ£ΌλŠ” λ“― ν•˜λ‹€.

  • λ­”κ°€ 쓰고싢은데 잘 정리가 μ•ˆλ λ•ŒλŠ” κ·Έλƒ₯ 적자. λ‚˜μ€‘μ— ν‡΄κ³ ν•˜λŠ”κ±°λ‹€.

  • κΈ°λΆ„ μ•ˆμ’‹μ€ 일이 μžˆμ—ˆμ–΄λ„, κ°κ΄€μ μœΌλ‘œ κ·Έ 상황 μ†μ—μ„œ 배운 점과 μ’‹μ•˜λ˜ 점. 즉 그와쀑에 λ‚΄κ°€ 얻은것을 μ°Ύμ•„λ‚΄λ³΄μž!!!

  • 일어날 일은 μΌμ–΄λ‚œλ‹€.

  • 우리의 λ‡ŒλŠ” 뢀정문을 이해할 수 μ—†λ‹€.
    'λ‚˜λ¬΄μ— λΆ€λ”ͺνžˆμ§€ 말자' 보닀 'μ € ν‹ˆ μ‚¬μ΄λ‘œ κ°€μž'!
    긍정적이고 μ€‘μš”ν•˜κ³  ν•„μš”ν•œ 것에 μ΄ˆμ μ„ λ§žμΆ”μž.

profile
🌱 Frontend Developer / ✏Studying / πŸ‹ React Typescript / μ„±μž₯ν•˜λŠ” ν”„λ‘ νŠΈμ—”λ“œ 개발자!

2개의 λŒ“κΈ€

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2022λ…„ 6μ›” 3일

λ„ˆλ¬΄ μ’‹μ•„μš” μž‘κ°€λ‹˜

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2022λ…„ 6μ›” 9일

πŸ‘πŸ‘πŸ‘

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