이연 유튜브 영상을 보며 발췌한 내용입니다. (데일카네기 자기관리론 책 내용이라고 함)
우리는 멀리 희미하게 보이는 것을 보려 하지 말고 눈 앞에 분명히 놓여 있는 것을 행해야 한다.
당연히 내일에 대해 생각해야 한다. 세심하게 생각하고 계획하고 대비해야 한다. 하지만 걱정해서는 안 된다.
지혜로운 생각과 어리석은 생각의 가징 큰 차이는 이것이다. 지혜로운 생각은 인과관계를 따져 논리적이며 건설적인 계획을 낳는 방면 어리석은 생각은 긴장과 신경쇠약이라는 해로운 결과를 낳는다.
평생을 하라면 어려운 일도 하루 12시간은 할 수 있다.
아무리 무거운 짐을 진 사람이라고 하더라도 밤이 오기 전 까지라면 견딜 수 있다. 아무리 힘든 일이라도 누구나 하루 동안은 할 수 있다. 모든 사람은 해가 질 때까지 다정한 태도로 인내하며 사랑하며 순수하게 살 수 있다. 우리의 삶에서 의미있는 부분은 그게 전부다.
걱정은 문제 해결에 아무런 도움을 주지 못한다.
위궤양은 당신이 먹는 것 때문에 생기지 않는다. 당신을 갉아먹고 있는 것이 위궤양을 낳는다.
시빌 패크리지 글. 오늘 하루만은
하나. 오늘 하루만은 행복하게 지낼 것이다. 대부분의 사람은 마음 먹은 만큼만 행복하다라는 에이브러험 링컨의 말은 사실이다. 행복은 우리 안에서 나온다. 환경의 문제가 아니다.
둘. 오늘 하루만은 주어진 상황에 적응하고 내가 바라는 것에 나를 맞추려 들지 않겠다. 나는 가족, 일, 행운을 있는 그대로 받아들이고 거기에 나 자신을 맞추겠다.
셋. 오늘 하루만은 몸을 잘 돌보겠다. 운동을 하고, 정성껏 돌보고 영양을 충분히 공급하고, 학대하거나 무시하지도 않음으로써 내 몸을 내 마음대로 움직일 수 있는 완벽한 기계로 만들겠다.
넷. 오늘 하루만은 정신을 단련하겠다. 유용한 것을 배우며 정신적으로 나태해지지 않겠다. 집중해서 생각하고 의미를 파악하고자 노력해야만 이해할 수 있는 글을 일겠다.
다섯. 다른 사람에게 몰래 친절을 배풀 것이다. 원치 않는 일을 적어도 두 가지는 할 것이다.
여섯. 오늘 하루만은 유쾌한 사람이 되겠다. 최대한 밝은 표정을 짓고 가능한 한 어울리는 옷을 입고 부드럽게 이야기하고 예의 바르게 행동하고 칭찬을 아끼지 않고 비판은 전혀 하지 않고 비판은 전혀 하지 않고 어떤 일에도 흠을 잡지 않으며 어떤 사람도 통제하거나 충고하려 들지 않겠다.
일곱. 오늘 하루만은 삶의 모든 문제를 당장 해결하려 들지 않고 내게 주어진 하루를 열심히 살아가는 데에만 집중하겠다. 평생 한다면 끔직한 일도 12시간 동안이라면 할 수 있다.
여덟. 오늘 하루만은 프로그램대로 살겠다. 매시간 해야 할 일을 미리 적어두겠다. 철저하게 따르지는 못할지라도 계획은 세우겠다. 적어도 서두름과 우유부단이라는 두 가지 병폐는 없앨 수 있다.
아홉. 오늘 하루만은 30분 이라도 혼자 조용히 쉬겠다. 그 시간 동안 삶에 대해 균형 잡힌 시각을 갖도록 신에 대한 생각도 해보겠다.
열. 오늘 하루만은 두려워하지 않겠다. 행복하지 않을까 봐 아름다움을 누리지 못할까 봐 사랑하지 못할까 봐 내가 사랑하는 사람이 나를 사랑하지 않을까 봐 두려워하지 않겠다.
