도전 2일차 - 우선순위와 운동

안녕하세요, GPT와 AI에 미친 자 슈퍼GPT 입니다.

변화가 정말 간절한 사람으로서 365일간의 여정을 기록, 그 2일차 입니다.

[각오]

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생각을 즉시 실행하고

빠르게 많이 실패할거고

실패를 통해 성장하여 목표를 이룹니다.

[ 2일 차 기록 - 2023년 07월 19일 ]

오전 6시 일어나면 바로 나간다.

생각하지 않고 뛰러 나간다.

지금까지는 잘 몰랐었는데 나이가 들면 들수록 운동은 정말 중요하다는 것을 깨닫는다.

지금 상황, 몇 년 뒤 상황을 생각하면 답답하고 숨이 막힐 때가 있다.

하던 일이 잘 안풀리면 머리가 복잡하고 더더욱 일이 안되는 악순환에 빠질 떄가 있다.

사실 운동을 굉장히 좋아하고 즐겨해서 몰랐는데

운동은 나를 리셋시켜준다. 머리를 말끔하게 비워준다.

이럴 때 오히려 계속 하던 고민, 어려움이 찰나를 스치며 해결될 때가 많다.

그리고 시간적으로 버텨야 해결되는 문제가 있을때 버티고 끌고나갈 체력을 만들어준다.

오늘도 생각했던 것보다 많은 것을 하지 못했다.

이유를 생각해보면

목표량이 많아서

집중하지 못해서

내일은 목표량을 조금 낮추고

타이머 설정을 통해서 짧은 시간이라도 집중력을 늘려서

작은 목표라도 완주하려고 한다.

[마무리]

내일은 오늘보다 더 나은 하루가 될 수 있도록

오전에 중요한 일(우선순위)을 빠르게 끝내서 홀가분한 마음으로 나머지 일을 효율적으로 처리해야겠다.

[하루 요약]

새벽에 바로 나가서 뛰었다.

운동은 정말 중요하다.

생각보다 내가 하루에 하는 일이 얼마 없었다.

글을 쓰는 것은 생각보다 어려운 일이다.