나를 해하지 않는 것은 나를 더 강하게 만든다. -니체-
나를 해하지 않는 것은 나를 더 강하게 만든다. 이 책을 하나로 관통하는 문장이라고 생각한다.
우리는 살아오면서 여러가지 사건, 사고를 겪는다. 그러한 과정에서 우리는 도파민의 영향을 받으며 살아간다. 우리는 도파민의 영향을 받아 보상 그 자체의 쾌락을 느끼는 과정 보다 보상을 얻기 위한 동기부여 과정에 더 큰 영향을 받으며, 우리에게 행복한 느낌을 가져다 준다. 하지만 그런 과정이 과하게 될 경우, 어떠한 것에 중독 이라는 현상으로 나타날 수 있다.
도파민에 중독이 되면 우리는 삶에서 조금 더 쉬운 방법으로 쾌락을 얻고자 하며, 그러한 과정에서 고통을 피하게 된다. 공부를 하였을 때, 성적이 나오지 않을 것을 두려워하여 공부를 안 하기도 하고, 솔직한 모습을 보였을 때, 상대방이 나에게 실망하여 거리를 두는 것이 두려워 거짓말을 하기도 한다. 심한 경우, 자신을 학대하거나 마약에 중독이 되는 경우도 발생할 수 있다.
책 속에 나오는 환자들의 사례를 보면 우리의 삶이 지구 반대편에 있어도 다른 환경에 비슷한 고민을 할 수 있다는 것을 알게 된다. 나라도 거짓말을 했을 것이고 나라도 포기했을 것 같은 내용들이 나온다.
하지만, 책에 나오는 환자들은 각자의 상황을 솔직하게 받아들임으로써 현실을 극복해 나간다. 때로는 중독이 되는 대상을 없애버리고, 중독에서 벗어나기 위한 상징을 두기도 하고 나아가 다른 사람에게 도움을 요청하며 자신의 모습을 있는 그대로 드러내며 받아들인다.
살다 보면 취업에 실패하거나, 돈이 없어 자녀에게 지원을 못 해주는 상황, 알코올 중독에 빠진 상황 등 다양한 고통이 올 수 있다. 이러한 어려움이 나타났을 때 고통을 받아들이고 솔직함의 용기를 가지고 나의 본 모습을 마주할 때, 어려움을 극복할 수 있는 나아가 한 걸음 더 나아갈 수 있는 기회가 될 수 있을 것이라고 생각하게 된다.
