해야 할 목록
이불 정리
스트레칭
목표 의식화하기
패스트캠퍼스 강의
하루 돌아보고 피드백 하기
눈 운동
내일 계획 세우기
스프링부트 책 읽기
책 읽기
업무
증권투자 공부
코인 분석하기
하지 말아야 할 것
1. 쓸데 없는 유튜브 시청 하지 않기
2. 과거 및 쓸모없는 생각 하지 않기
3. 부정적인 감정 가지지 않기
4. 한계를 정하지 않기
하루목표일과
05:00 ~ 05:30 이불정리, 스트레칭, 목표 의식화
05:30 ~ 06:00 씻기
06:00 ~ 07:00 출근(개발 책 공부)
07:00 ~ 08:00 개발공부
08:00 ~ 08:10 커피 및 업무준비
08:10 ~ 09:00 개발공부
09:00 ~ 12:00 업무
12:00 ~ 13:00 점심
13:00 ~ 18:00 업무
18:00 ~ 18:30 저녁
18:30 ~ 19:30 퇴근 - 금융자격증 공부
19:30 ~ 20:00 씻기
20:00 ~ 21:00 금융자격증 공부
21:00 ~ 22:00 코인 분석하기
22:00 ~ 22:30 통화
22:30 ~ 23:00 책 읽기
23:00 ~ 23:30 하루돌아보고 정리
하루일과
07:00 ~ 07:40 씻고 출근준비
07:40 ~ 08:40 출근
08:40 ~ 09:00 메일, 메신저 확인
09:00 ~ 11:30 코스콤 세션 작업
11:30 ~ 12:30 낮잠
12:30 ~ 13:00 점심
13:00 ~ 16:00 회의
16:00 ~ 18:05 코스콤 전달 및 mgw 전달, 남부발전 질문 답변
18:05 ~ 19:10 퇴근(지침, 감정조절 실패)
19:10 ~ 19:30 저녁만들기
19:30 ~ 19:55 통화
19:55 ~ 21:10 저녁 및 생각
21:10 ~ 22:40 통화
22:40 ~ 23:10 씻기
달성 목록 or 시도
반성 및 하루 돌아보기
전날 잠을 제대로 못잠. 컨디션 조절 실패. 감정 컨트롤 실패.
좀 더 나은사람이 되기 위해서는 외적인 요소에 대한 감정을 컨트롤 하고 회복탄력성을 키워서 단기간에 극복할 수 있는 사람이 되어야 된다고 생각을 함.
공부 내용